食生活でワキガを改善!

ワキガとは、脇から強い臭いを発する症状で、腋臭症と呼ばれています。この症状は臭いが強いため、どうしても周りの目が気になり、誰にも相談出来ずにいらっしゃる方も少なくありません。さらに精神的に悩んでしまう方もいらっしゃいます。しかし、この腋臭症は、食生活の改善や、制汗剤などを上手く利用することで、臭いを軽減させることが可能なのです。もちろん、根本的な治療ではありませんので、完全に治すということではありませんが、普段通りの日常生活を楽しむ事が出来るのです。
まず、この腋臭症は動物性タンパク質、動物性脂質、乳製品、香辛料、アルコール類を控える事により、発汗を抑え、臭いを軽減することが出来ます。理想的な食事は日本食です。植物性のタンパク質や炭水化物などを上手に取り入れる事で、体内環境も整える事が出来、臭いが抑えられます。他にも出来るだけ、身体を清潔な状態に保ち、制汗剤やデオドラント商品を上手く利用することです。香水などは香りにより、ワキガの臭いと混ざり、さらに臭いを強くしてしまうこともあるため、注意が必要です。

 

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